Gemüse

Blumenkohl TK portioniert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4306188399988 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
20pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,7 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Blumenkohl TK portioniert 20 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 84 kJ / 20 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 2,7 g
davon Zucker 1,1 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate2,7 g
Zucker1,1 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Blumenkohl TK portioniert kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl TK portioniert?

100 g Blumenkohl TK portioniert enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blumenkohl TK portioniert?

100 g Blumenkohl TK portioniert enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blumenkohl TK portioniert?

100 g Blumenkohl TK portioniert enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blumenkohl TK portioniert?

100 g Blumenkohl TK portioniert enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blumenkohl TK portioniert?

100 g Blumenkohl TK portioniert enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gemüse

Nährwerte weiterer Produkte von Gemüse:

Alle Produkte von Gemüse →