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Sahne-Kefir auf Ananas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306180162689 Kefir Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
136pro 100 ml
Eiweiß
2,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
14 gpro 100 ml
Fett
7,4 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Sahne-Kefir auf Ananas 136 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 569 kJ / 136 kcal
Fett 7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 13 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker13 g
Fett7,4 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium52 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne-Kefir auf Ananas?

100 g Sahne-Kefir auf Ananas enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne-Kefir auf Ananas?

100 g Sahne-Kefir auf Ananas enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne-Kefir auf Ananas?

100 g Sahne-Kefir auf Ananas enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne-Kefir auf Ananas?

100 g Sahne-Kefir auf Ananas enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne-Kefir auf Ananas?

100 g Sahne-Kefir auf Ananas enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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