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Silberzwiebeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4305720056501 Zwiebeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 40 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	167 kJ / 40 kcal	167 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	7,2 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	6,5 g	6,5 g (7%)
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	1,40 g	1,40 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker6,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bio Speisezwiebeln Eiweiß 1,2 g · 28 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−557 mg Natrium−12 Kalorien
REWE Beste Wahl Zwiebeln süßlich und mild Eiweiß 1,2 g · 30 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−556 mg Natrium−10 Kalorien
Nur Puur Silberzwiebeln Eiweiß 0,7 g · 27,7 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−288 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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