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Erdnussflips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4305720030778 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 491pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 147 Kalorien. Pro 100 g: 491 Kalorien, 14 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2054 kJ / 491 kcal	616 kJ / 147 kcal (7%)
Fett	23 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	55 g	16,5 g (6%)
davon Zucker	2 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	3,9 g	1,2 g
Eiweiß	14 g	4,2 g (8%)
Salz	2 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

491 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin1,4 mg

Natrium800 mg

Calcium24,7 mg

Kalium247 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Maisgrieß, Meersalz, Natürliches Pfefferaroma, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 491 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussflips?

Die Hauptzutaten von Erdnussflips sind: Erdnuss, Maisgrieß, Meersalz, Natürliches Pfefferaroma, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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