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Vollkorn Basmati Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4305615924342 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 356 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 10 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal	1490 kJ / 356 kcal (18%)
Fett	3,3 g	3,3 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	70 g	70 g (27%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Eiweiß	10 g	10 g (20%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Basmati Reis?

100 g Vollkorn Basmati Reis enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Basmati Reis?

100 g Vollkorn Basmati Reis enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Basmati Reis?

100 g Vollkorn Basmati Reis enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Basmati Reis?

100 g Vollkorn Basmati Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn Basmati Reis?

100 g Vollkorn Basmati Reis enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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