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Leinsamen geschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4305615839813 geschrotete Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 514pro 100 g
Eiweiß: 21,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 40,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Leinsamen geschrotet 514 Kalorien, 21,2 g Eiweiß und 40,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2151 kJ / 514 kcal
Fett	40,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	4 g
Kohlenhydrate	1,6 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	28,5 g
Eiweiß	21,2 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

514 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,2 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker1 g

Ballaststoffe28,5 g

Fett40,6 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Natrium52 mg

Calcium198 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 514 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 21,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 28,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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