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Reis-Waffeln Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4305615676845 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Reis-Waffeln Natur 344 Kalorien, 7 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	72 g
davon Zucker	0,8 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Riz rond gluant Eiweiß 7,1 g · 230 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
K-Classic Milchreis Eiweiß 7,1 g · 344 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Verival Buchweizen Eiweiß 9,1 g · 343 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Marke Reiswaffeln Natur, Mindestens Halbar Bis, Reis

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis-Waffeln Natur?

100 g Reis-Waffeln Natur enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis-Waffeln Natur?

100 g Reis-Waffeln Natur enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis-Waffeln Natur?

100 g Reis-Waffeln Natur enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis-Waffeln Natur?

100 g Reis-Waffeln Natur enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis-Waffeln Natur?

100 g Reis-Waffeln Natur enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Reis-Waffeln Natur?

Die Hauptzutaten von Reis-Waffeln Natur sind: Marke Reiswaffeln Natur, Mindestens Halbar Bis, Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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