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Sesam ungeschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

348g EAN 4305615664231 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 600pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 600 Kalorien. Pro 100 g: 600 Kalorien, 21 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2510 kJ / 600 kcal	2510 kJ / 600 kcal (30%)
Fett	50 g	50 g (71%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,8 g	7,8 g (39%)
Kohlenhydrate	10 g	10 g (4%)
davon Zucker	0,2 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	11 g	11 g
Eiweiß	21 g	21 g (42%)
Salz	0,11 g	0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

600 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren7,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium44 mg

Calcium962 mg

Kalium468 mg

Eisen14,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesam ungeschält?

Die Hauptzutaten von Sesam ungeschält sind: Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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