Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 241pro 100 g
- Eiweiß
- 2,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 54 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 241 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1008 kJ / 241 kcal | 504 kJ / 121 kcal (6%) |
| Fett | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 54 g | 27 g (10%) |
| davon Zucker | 32 g | 16 g (18%) |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 3,5 g |
| Eiweiß | 2,5 g | 1,2 g (3%) |
| Salz | 0,04 g | 0,02 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 241 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 2,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 32,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 32,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumen?
100 g Pflaumen enthalten 7,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Pflaumen?
Die Hauptzutaten von Pflaumen sind: Konservierungsstoff, Pflaume, Sonnenblumenöl, Sorbinsäure.
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