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Bio Haferkleie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4305615183961 Oat brans Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 359pro 100 g
Eiweiß: 15,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 51 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 359 Kalorien. Pro 100 g: 359 Kalorien, 15,8 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1502 kJ / 359 kcal	1502 kJ / 359 kcal (18%)
Fett	6,5 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	51 g	51 g (20%)
davon Zucker	2,2 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	16,7 g	16,7 g
Eiweiß	15,8 g	15,8 g (32%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,8 g

Kohlenhydrate51 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16,7 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium6,4 mg

Calcium62,6 mg

Kalium566 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferkleie

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Nusse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 15,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,23 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 2,23 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 6,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie enthalten 16,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Haferkleie?

Die Hauptzutaten von Bio Haferkleie sind: Haferkleie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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