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Junger Gemüsemais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4300175162708 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Junger Gemüsemais 71 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	297 kJ / 71 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker5,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium32,5 mg

Kalium241 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Junger Gemüsemais?

Die Hauptzutaten von Junger Gemüsemais sind: Mais, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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