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Erbsen. Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 20891657 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
49,7pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 124 Kalorien. Pro 100 g: 49,7 Kalorien, 5 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 208 kJ / 50 kcal 520 kJ / 124 kcal (6%)
Fett 0,9 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 5,4 g 13,5 g (5%)
davon Zucker 2,9 g 7,2 g (8%)
Eiweiß 5 g 12,5 g (25%)
Salz 0,01 g 0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

49,7 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker2,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen. Gemüse?

100 g Erbsen. Gemüse enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen. Gemüse?

100 g Erbsen. Gemüse enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen. Gemüse?

100 g Erbsen. Gemüse enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen. Gemüse?

100 g Erbsen. Gemüse enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen. Gemüse?

100 g Erbsen. Gemüse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen. Gemüse?

Die Hauptzutaten von Erbsen. Gemüse sind: Erbse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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