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Oat und Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45g EAN 4260648133577 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 342pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Oat und Protein 342 Kalorien, 26 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1431 kJ / 342 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g
Kohlenhydrate	32 g
davon Zucker	3,8 g
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	26 g
Salz	0,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate32 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Natrium92 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

More Clear Protein Eiweiß 80 g · 174 kcal pro 100 g

−168 Kalorien+54 g Eiweiß
ESN EAA Blackberry Flavor Eiweiß 71,4 g · 286 kcal pro 100 g

−56,3 Kalorien+45,4 g Eiweiß
Creativety Creativety High Protein Chunks Eiweiß 31,7 g · 178 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−164 Kalorien+5,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

At And Freeze Dried Blue, Beere, Schokolade, Uberzogen Mit Wenzet Mit Sussungsmitteln, With Werte

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 92,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oat und Protein?

100 g Oat und Protein enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oat und Protein?

Die Hauptzutaten von Oat und Protein sind: At And Freeze Dried Blue, Beere, Schokolade, Uberzogen Mit Wenzet Mit Sussungsmitteln, With Werte.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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