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Kekse: Knusper-Herzchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30 EAN 4260618523094 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 404pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 121 Kalorien. Pro 100 g: 404 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1690 kJ / 404 kcal	507 kJ / 121 kcal (6%)
Fett	12 g	3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	69 g	20,7 g (8%)
davon Zucker	15 g	4,5 g (5%)
Ballaststoffe	3,2 g	1,0 g
Eiweiß	6,6 g	2,0 g (4%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

404 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker15 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−162 Kalorien
Koro Bio 4 Korn Flocken Eiweiß 11 g · 337 kcal pro 100 g

−13,8 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−67 Kalorien
DmBio Dinkel Flocken Feinblatt Eiweiß 14 g · 344 kcal pro 100 g

−13,3 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−60 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen, Erdbeerpulver, Maisgrieß, Sonnenblumenäl, Wichat

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 404 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kekse: Knusper-Herzchen?

100 g Kekse: Knusper-Herzchen enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kekse: Knusper-Herzchen?

Die Hauptzutaten von Kekse: Knusper-Herzchen sind: Bananen, Erdbeerpulver, Maisgrieß, Sonnenblumenäl, Wichat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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