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Rote Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4260616120141 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
72pro 100 g
Eiweiß
4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Kidney Bohnen 72 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 301 kJ / 72 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker —
Ballaststoffe 6 g
Eiweiß 4,4 g
Salz 0,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate9,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium348 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rote Kidney Bohnen, Sah Chilli, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 9,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen sind: Rote Kidney Bohnen, Sah Chilli, Wasser.

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