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Rote Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260616120196 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
102pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,2 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Kidney Bohnen 102 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 427 kJ / 102 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 17,2 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate17,2 g
Zucker0 g
Ballaststoffe6,8 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 17,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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