Die Hanflinge

Bio Hanfsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260591390027 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 456pro 100 g
Eiweiß: 21,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 19,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Hanfsamen 456 Kalorien, 21,5 g Eiweiß und 19,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1908 kJ / 456 kcal
Fett	19,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	7,4 g
davon Zucker	6,6 g
Eiweiß	21,5 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

456 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,5 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker6,6 g

Fett19,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium0,4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−6,6 g Zucker−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 mg Natrium
K-Bio Rote linsen Eiweiß 21,8 g · 330 kcal pro 100 g

−126 Kalorien+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hanfsamen?

100 g Bio Hanfsamen enthalten 456 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hanfsamen?

100 g Bio Hanfsamen enthalten 21,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hanfsamen?

100 g Bio Hanfsamen enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hanfsamen?

100 g Bio Hanfsamen enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hanfsamen?

100 g Bio Hanfsamen enthalten 0,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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