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overnight oats Nussecke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4260462988056 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
412pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
50 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 412 Kalorien, 12 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1724 kJ / 412 kcal 862 kJ / 206 kcal (10%)
Fett 16 g 8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 50 g 25 g (10%)
davon Zucker 14 g 7 g (8%)
Ballaststoffe 9,9 g 5,0 g
Eiweiß 12 g 6 g (12%)
Salz 0,04 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

412 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate50 g
Zucker14 g
Ballaststoffe9,9 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren5,3 g
Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 412 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält overnight oats Nussecke?

100 g overnight oats Nussecke enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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