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Overnight Oats Kakao — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260462984522 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
377pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 188 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 12 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1577 kJ / 377 kcal 789 kJ / 189 kcal (9%)
Fett 10 g 5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g 2,1 g (11%)
Kohlenhydrate 54 g 27 g (10%)
davon Zucker 11 g 5,5 g (6%)
Ballaststoffe 11 g 5,5 g
Eiweiß 12 g 6 g (12%)
Salz 0,03 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker11 g
Ballaststoffe11 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren4,2 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Overnight Oats Kakao?

100 g Overnight Oats Kakao enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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