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Kokosöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000ml EAN 4260335832356 Kokosöle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
896pro 100 ml
Eiweiß
0,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
0 gpro 100 ml
Fett
99 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kokosöl 896 Kalorien, 0,1 g Eiweiß und 99 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 3749 kJ / 896 kcal
Fett 99 g
davon gesättigte Fettsäuren 93 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 0,1 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

896 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett99 g
Gesättigte Fettsäuren93 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosol

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 896 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosöl?

Die Hauptzutaten von Kokosöl sind: Kokosol.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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