Alternativen zu Makrelenfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Feinkost Dittmann Sardellen Filets in Sonnenblumenöhl (Glas) −7 Kalorien−0,7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    187Kalorien 24,9Eiweiß 9,2Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Delicius Sardellenfilet in Olivenöl −22 Kalorien+0,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    172Kalorien 26,3Eiweiß 6,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Saupiquet Sardinen - in Öl +115 Kalorien−4,6 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren
    309Kalorien 21Eiweiß 25Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Pesasur saumon sauvage d'alaska en hove bio +38 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 22Eiweiß 15,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Saupiquet Saupiquet Thunfisch Filets in Olivenöl +1 Kalorien−1,6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +1 Kalorien−1,6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Fjord Krone Schellfischfilets −117 Kalorien−7,7 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
    77Kalorien 17,9Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Nautica Smoked trout forelfilet −56 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Lieblings Steinbeißer-Filetportionen −95 Kalorien−7,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    99Kalorien 18Eiweiß 3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Top Sea Fair Seafood Talipa Filets −99 Kalorien−5,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    95Kalorien 20Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Dreimaster Fischfeinkost Thunfisch Filets Geschnitten in Olivenöl −41 Kalorien+3,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Edeka Herzstücke Thunfisch Filets in Olivenöl −3 Kalorien+2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
    191Kalorien 27,6Eiweiß 9Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl −40 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    154Kalorien 25,7Eiweiß 5,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Dreimaster Thunfischfilets geschnitten in Olivenöl −5 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    189Kalorien 27Eiweiß 9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Lidl Penny Thunfischfilets in Sonnenblumenöl +38 Kalorien−0,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −57 Kalorien−0,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Tilapiafilet ohne Haut, heissgeräuchet −82 Kalorien−0,5 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 25,1Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Sea Gold Wildlachs −105 Kalorien−6,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    89Kalorien 19Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Ja! Wildlachs filets −82 Kalorien−5,6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 20Eiweiß 3,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    YOUKON Wildlachs Filets −86 Kalorien−3,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    108Kalorien 22,3Eiweiß 2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Premier Wildlachs kalt geräuchert, in Scheiben −80 Kalorien−5,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    114Kalorien 20,5Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    REWE Beste Wahl Wildlachsfilets −94 Kalorien−5,9 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Fish & More Zanderfilets −113 Kalorien−7,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    81Kalorien 18Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Sea Gold Zarte Pangasius Filets −113 Kalorien−8,6 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    81Kalorien 17Eiweiß 1,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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