Soja so lecker

Bio soja reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 4260095205346 Mixed plant milks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 37pro 100 ml
Eiweiß: 1,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 ml
Fett: 0,9 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Bio soja reis 37 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	155 kJ / 37 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	5,2 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	0,4 g
Eiweiß	1,8 g
Salz	0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

37 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium32 mg

Calcium21,5 mg

Kalium112 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

alpro Soy milk light Eiweiß 2,1 g · 29,6 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−32 mg Natrium−7,4 Kalorien
Alpro alpro soja light Eiweiß 2,1 g · 27 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−10 Kalorien+0,3 g Eiweiß
GutBio Soja-Reis-Drink Eiweiß 1,8 g · 36,1 kcal pro 100 g

−0,9 Kalorien+0,4 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Reis, Sojabohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 37 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio soja reis?

100 g Bio soja reis enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio soja reis?

Die Hauptzutaten von Bio soja reis sind: Meersalz, Reis, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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