Gläserne Molkerei

Bio Joghurt Blaubeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4260026431868 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 80pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,9 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 80 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	335 kJ / 80 kcal	502 kJ / 120 kcal (6%)
Fett	2,9 g	4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	8,9 g	13,3 g (5%)
davon Zucker	8,9 g	13,3 g (15%)
Ballaststoffe	1,5 g	2,3 g
Eiweiß	4,5 g	6,8 g (14%)
Salz	0,09 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate8,9 g

Zucker8,9 g

Zugesetzter Zucker4,5 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin11,1 mg

Natrium36 mg

Calcium110 mg

Kalium159 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A9,4 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Danone Bífidus desnatado cremoso m.g. sabor frutos silvestres Eiweiß 5,2 g · 47 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−33 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Heidelbeeren, Joghurt mild, Rübenzucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere enthalten 1,523 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Joghurt Blaubeere?

Die Hauptzutaten von Bio Joghurt Blaubeere sind: Heidelbeeren, Joghurt mild, Rübenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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