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Kichererbsensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4251700869404 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
133pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,4 gpro 100 g
Fett
7,1 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 332 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 7,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 556 kJ / 133 kcal 1391 kJ / 333 kcal (17%)
Fett 7,1 g 17,8 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 11,4 g 28,5 g (11%)
davon Zucker 1,8 g 4,5 g (5%)
Eiweiß 4,7 g 11,8 g (24%)
Salz 1,10 g 2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Zucker1,8 g
Fett7,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 11,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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