Mymuesli

My muesli choco flower — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4251680807793 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 392pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,6 gpro 100 g
Fett: 10,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 9 g Eiweiß, 10,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1640 kJ / 392 kcal	820 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	10,4 g	5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	61,6 g	30,8 g (12%)
davon Zucker	19,7 g	9,8 g (11%)
Ballaststoffe	7 g	3,5 g
Eiweiß	9 g	4,5 g (9%)
Salz	0,15 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate61,6 g

Zucker19,7 g

Ballaststoffe7 g

Fett10,4 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−19,7 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−17,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Kölln Haferkleie Flocken Eiweiß 17,5 g · 350 kcal pro 100 g

−17,7 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 61,6 g Kohlenhydrate. Davon 19,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 19,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält My muesli choco flower?

100 g My muesli choco flower enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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