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Linsenwaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4251318160047 Glutenfrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
367pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
55 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (7 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 367 Kalorien, 29 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1536 kJ / 367 kcal 107 kJ / 26 kcal (1%)
Fett 1,7 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 55 g 3,9 g (1%)
davon Zucker 1,4 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 7,2 g 0,5 g
Eiweiß 29 g 2,0 g (4%)
Salz 0,49 g 0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

367 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate55 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,2 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium197 mg
Calcium26,9 mg
Kalium221 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Linsenmehl, Meersalz, Pulse

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 367 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsenwaffeln?

Die Hauptzutaten von Linsenwaffeln sind: Linsenmehl, Meersalz, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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