Naturwert Bio

Natur jogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4250780324834 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 62pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,2 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Natur jogurt 62 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	259 kJ / 62 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	6,2 g
davon Zucker	6,2 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	5,2 g
Salz	0,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

62 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate6,2 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin13 mg

Natrium76 mg

Calcium128 mg

Kalium176 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A11 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Duneen Protein yogurt Vanilla Eiweiß 10,2 g · 62 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−72 mg Natrium+5,0 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Entrahmter Joghurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Natur jogurt?

100 g Natur jogurt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Natur jogurt?

Die Hauptzutaten von Natur jogurt sind: Entrahmter Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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