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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4250780321925 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
341pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44 gpro 100 g
Fett
6,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsen 341 Kalorien, 19 g Eiweiß und 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1427 kJ / 341 kcal
Fett 6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 44 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 19 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate44 g
Zucker3 g
Fett6,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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