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Blattsalat Rohkost Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20453534 Salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 22pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 22 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	92 kJ / 22 kcal	92 kJ / 22 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	2,5 g	2,5 g (1%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	1,5 g	1,5 g (3%)
Salz	0,08 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,5 g

Natrium32 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Endivie, Karotten, Roter Chicorée, Weißkohl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Rohkost Mix?

100 g Blattsalat Rohkost Mix enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blattsalat Rohkost Mix?

100 g Blattsalat Rohkost Mix enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blattsalat Rohkost Mix?

100 g Blattsalat Rohkost Mix enthalten 2,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blattsalat Rohkost Mix?

100 g Blattsalat Rohkost Mix enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Blattsalat Rohkost Mix?

Die Hauptzutaten von Blattsalat Rohkost Mix sind: Endivie, Karotten, Roter Chicorée, Weißkohl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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