Alternativen zu Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets +22,4 Kalorien+5,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Almare Seafood Alaska-Seelachsfilets +22,7 Kalorien+6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   73,4Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   GUT & GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets +24,3 Kalorien+6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) +121 Kalorien+1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   172Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   thiriet Coeurs de filets d'églefin +21,3 Kalorien+6 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   72Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pelican Dorsch +23,3 Kalorien+7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   74Kalorien 18Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle +59,3 Kalorien+15 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Iglo Fisch Kabeljau natur +22,3 Kalorien+6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   73Kalorien 17Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Femeg Heringsfilets grüne Heringe +89,3 Kalorien+1 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   140Kalorien 12Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    (Eigenmarke Aldi Süd) Kabeljau Rückenfilet +25,3 Kalorien+6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    76Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    bofrost Kabeljau Rückenfilet naturbelassen +37,3 Kalorien+9,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    88Kalorien 20,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ikebana Kap-Seehecht Filets +38,3 Kalorien+5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    ocean sea Lach xxl +143 Kalorien+7,6 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    194Kalorien 18,6Eiweiß 17,6Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Ocean Sea Pavés de saumon Rose du Pacifique +33,3 Kalorien+7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    coop Pazifische Dorschfilets +9,3 Kalorien+4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    60Kalorien 15Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets +20,1 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets +70,8 Kalorien+9,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    122Kalorien 20,5Eiweiß 4,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    REWE Beste Wahl Portionen vom Lachsfilet, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren +151 Kalorien+8,9 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    202Kalorien 19,9Eiweiß 13,6Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    SeaSide Portions de filet de Colin d'Alaska +24,3 Kalorien+6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut +24,3 Kalorien+7,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    75Kalorien 18,5Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kemer Su Ürünleri Regenbogenforellen +68,3 Kalorien+8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    119Kalorien 19Eiweiß 4,8Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ikea salmon fillets +172 Kalorien+10,7 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    223Kalorien 21,7Eiweiß 15,1Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Polare Spaghettata alle vongole +60,3 Kalorien+8,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    111Kalorien 19,1Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    EDEKA Thunfisch Steaks +54,2 Kalorien+14,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    105Kalorien 25,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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