Alternativen zu Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln in Limetten-Butter

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ardo Grünkohl, gehackt −38 Kalorien+1,9 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Three Coconut Tree Okra, frozen −61 Kalorien−1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   23Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Cornwall Tee Hagebutte −82 Kalorien−2,1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   2Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Edeka Blattspinat −59,4 Kalorien+1,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   24,6Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Heichelheimer Klöße Thüringer +3 Kalorien−0,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   87Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   iglo Sojabohnen +73 Kalorien+9,9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   157Kalorien 12Eiweiß 6,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Werner’s Kartoffelpuffer +71 Kalorien−0,1 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   155Kalorien 2Eiweiß 2,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +75 Kalorien+1,9 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Florette Winter Genus’s −60 Kalorien+0,1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Quorn Vegane Filets +20 Kalorien+13,9 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    104Kalorien 16Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Lidl Halloween Kartoffelfiguren, Lecker Kross +91 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    175Kalorien 2,3Eiweiß 8,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    ja! Prinzessbohnen −56 Kalorien−0,3 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    28Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Wheaty Winzi Weenies +185 Kalorien+28,5 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    269Kalorien 30,6Eiweiß 14,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    brillante Arroz integral con quinoa +83,2 Kalorien+2,8 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    167Kalorien 4,9Eiweiß 5,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Blattsponat −61 Kalorien+0,9 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    23Kalorien 3Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Spar vital Cornflakes Spar vital +287 Kalorien+5,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    371Kalorien 8Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Farmer's Best Edamame décortiqué +52 Kalorien+9,9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    136Kalorien 12Eiweiß 4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Mars Express Langkorn & Wildreis +66,3 Kalorien+1,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    150Kalorien 3,2Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rewe Beste Wahl Kartoffel halften +541 Kalorien+1,2 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    625Kalorien 3,3Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ecofeost Patatas congeladas +44 Kalorien+0,3 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    128Kalorien 2,4Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Penny Wedges hearty & spicy +69 Kalorien+0,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    iglo Grünkohl −61 Kalorien−0,3 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    23Kalorien 1,8Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    All Seasons Buttergemüse +18 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    102Kalorien 2,9Eiweiß 6,2Fett 4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln +0,8 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    84Kalorien 2,9Eiweiß 6,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen

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