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Gartenerbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4250241203456 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,5 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gartenerbsen 68 Kalorien, 4,9 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	285 kJ / 68 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	7,5 g
davon Zucker	4,9 g
Ballaststoffe	6 g
Eiweiß	4,9 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate7,5 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4 mg

Vitamin C16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gartenerbsen?

100 g Gartenerbsen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gartenerbsen?

Die Hauptzutaten von Gartenerbsen sind: Erbse.

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Verarbeitungsgrad

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1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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