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Schlemmerfilet seelachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 4250073461956 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
132pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
7,6 gpro 100 g

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Pro Portion (320 g): 422 Kalorien. Pro 100 g: 132 Kalorien, 11 g Eiweiß, 7,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 320 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 552 kJ / 132 kcal 1767 kJ / 422 kcal (21%)
Fett 7,6 g 24,3 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 11,2 g (56%)
Kohlenhydrate 5,5 g 17,6 g (7%)
davon Zucker 1,3 g 4,2 g (5%)
Eiweiß 11 g 35,2 g (70%)
Salz 0,87 g 2,77 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

132 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker1,3 g
Fett7,6 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium346 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet seelachs?

100 g Schlemmerfilet seelachs enthalten 132 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmerfilet seelachs?

100 g Schlemmerfilet seelachs enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmerfilet seelachs?

100 g Schlemmerfilet seelachs enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmerfilet seelachs?

100 g Schlemmerfilet seelachs enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmerfilet seelachs?

100 g Schlemmerfilet seelachs enthalten 346,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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