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Bio Großblatt Haferflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 42402329 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 374pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 224 Kalorien. Pro 100 g: 374 Kalorien, 13 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1565 kJ / 374 kcal	939 kJ / 224 kcal (11%)
Fett	7 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	60 g	36 g (14%)
davon Zucker	0,8 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	9,7 g	5,8 g
Eiweiß	13 g	7,8 g (16%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,7 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Grell Naturkost Haferflocken Kleinblatt Eiweiß 13 g · 351 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−22,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Großblatt Haferflocken?

100 g Bio Großblatt Haferflocken enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Großblatt Haferflocken?

Die Hauptzutaten von Bio Großblatt Haferflocken sind: Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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