Aldi

Frischkäse Pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 42369905 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 252pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 24,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Frischkäse Pur 252 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 24,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1054 kJ / 252 kcal
Fett	24,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	15,6 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett24,5 g

Gesättigte Fettsäuren15,6 g

Cholesterin89,4 mg

Natrium320 mg

Calcium624 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A225 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Frischkäse Pur kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−15,4 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−15,3 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−3,0 g Zucker−15,4 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Pur?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Pur sind: Frischkäse, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Aldi

Nährwerte weiterer Produkte von Aldi:

Alle Produkte von Aldi →