Fürstenkrone

Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 42306146 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
193pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,6 gpro 100 g
Fett
15,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 193 Kalorien. Pro 100 g: 193 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 15,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 808 kJ / 193 kcal 808 kJ / 193 kcal (10%)
Fett 15,3 g 15,3 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 2,3 g (12%)
Kohlenhydrate 5,6 g 5,6 g (2%)
davon Zucker 4,1 g 4,1 g (5%)
Eiweiß 7,5 g 7,5 g (15%)
Salz 1,90 g 1,90 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate5,6 g
Zucker4,1 g
Fett15,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium760 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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