Hochwald

Speise-Quark Magerstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 42227861 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speise-Quark Magerstufe 68 Kalorien, 12 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	285 kJ / 68 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	4,1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium40 mg

Calcium626 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A226 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 58 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Quark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speise-Quark Magerstufe?

100 g Speise-Quark Magerstufe enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speise-Quark Magerstufe?

Die Hauptzutaten von Speise-Quark Magerstufe sind: Quark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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