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Dattelsyrup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4104420259812 Einfache Sirupe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
285pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dattelsyrup 285 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1192 kJ / 285 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 64 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 0,33 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

285 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker64 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium130 mg
Calcium44,9 mg
Kalium696 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 285 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 64,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 64,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 130,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dattelsyrup?

100 g Dattelsyrup enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dattelsyrup?

Die Hauptzutaten von Dattelsyrup sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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