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Goldleinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420241961 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
533pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
43 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Goldleinsamen 533 Kalorien, 20 g Eiweiß und 43 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2230 kJ / 533 kcal
Fett 43 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 31 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

533 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,9 g
Ballaststoffe31 g
Fett43 g
Gesättigte Fettsäuren4,7 g
Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 533 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Goldleinsamen?

100 g Goldleinsamen enthalten 31,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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