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Dinkel Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4104420241596 Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dinkel Couscous 344 Kalorien, 13 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	2,3 g
Ballaststoffe	9,2 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker2,3 g

Ballaststoffe9,2 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Couscous?

100 g Dinkel Couscous enthalten 9,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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