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Schlagsahne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4104420238664 Sauerrahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 293pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schlagsahne 293 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1226 kJ / 293 kcal
Fett	30 g
davon gesättigte Fettsäuren	20 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

293 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,6 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren20 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

penny Crème leicht Eiweiß 3 g · 165 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
MILRAM Crème Leicht Eiweiß 3 g · 165 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Milsani Sauerrahm 15% Fett Eiweiß 3 g · 162 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−10,4 g Ges. Fettsäuren−130 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 293 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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