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Himbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4104420229730 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 45pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 45 Kalorien. Pro 100 g: 45 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	188 kJ / 45 kcal	188 kJ / 45 kcal (2%)
Fett	0,3 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	5,8 g	5,8 g (2%)
davon Zucker	5,7 g	5,7 g (6%)
Ballaststoffe	7 g	7 g
Eiweiß	1,3 g	1,3 g (3%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

45 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Himbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 45 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Himbeere?

Die Hauptzutaten von Himbeere sind: Himbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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