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Lupine geschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250.0 g EAN 4104420214019 Lupinenbohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
181pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
4,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lupine geschrotet 181 Kalorien, 22 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 757 kJ / 181 kcal
Fett 4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 6,4 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 14 g
Eiweiß 22 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

181 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe14 g
Fett4,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium20 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Süßlupine

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 181 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lupine geschrotet?

100 g Lupine geschrotet enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lupine geschrotet?

Die Hauptzutaten von Lupine geschrotet sind: Süßlupine.

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