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Reisflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4104420081468 Babykost Nach Dem 4 Monat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 386pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 79,4 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 77 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1615 kJ / 386 kcal	323 kJ / 77 kcal (4%)
Fett	3,2 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	79,4 g	15,9 g (6%)
davon Zucker	0,9 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	3,7 g	0,7 g
Eiweiß	8,2 g	1,6 g (3%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate79,4 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio DM Bio Grieß Getreidebrei Eiweiß 12,5 g · 363 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reisvollkornmehl, Thiamin

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 79,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reisflocken?

Die Hauptzutaten von Reisflocken sind: Reisvollkornmehl, Thiamin.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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