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Leinsamen Braun — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420016828 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 506pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 40 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Leinsamen Braun 506 Kalorien, 21 g Eiweiß und 40 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2117 kJ / 506 kcal
Fett	40 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	29 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

506 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,8 g

Ballaststoffe29 g

Fett40 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 506 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen Braun?

100 g Leinsamen Braun enthalten 29,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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