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Reisflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420016460 Flocken Flockenmisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 351pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 351 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Lupin

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1469 kJ / 351 kcal	1469 kJ / 351 kcal (18%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	74 g	74 g (28%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Eiweiß	7,8 g	7,8 g (16%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate74 g

Zucker0,6 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Lupin

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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