Milsani

Speisetopfen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4099200029184 Quark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 98 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	410 kJ / 98 kcal (5%)
Fett	4,4 g	4,4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	3,7 g	3,7 g (1%)
davon Zucker	3,7 g	3,7 g (4%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium40 mg

Calcium626 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A226 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Berchtesgadener Land Topfen Bayrischer Speisequark Magerquark Protein 11,9 g · 70 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−39,9 mg Natrium
Berchtesgadener Land Bio-Quark Magerstufe Protein 11,8 g · 65 kcal per 100 g

−0,2 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
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−0,9 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−31 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Quark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisetopfen?

Die Hauptzutaten von Speisetopfen sind: Quark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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