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Buttermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4099200027210 Buttermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
33,9pro 100 ml
Eiweiß
3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
2,2 gpro 100 ml
Fett
0,6 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Buttermilch 33,9 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 142 kJ / 34 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

33,9 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin4,9 mg
Natrium35,2 mg
Calcium160 mg
Kalium120 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A1 mcg
Vitamin C1,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buttermilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,51 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 2,18 g Kohlenhydrate. Davon 2,18 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 2,18 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 35,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buttermilch?

Die Hauptzutaten von Buttermilch sind: Buttermilch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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