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Tofu Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4099200016085 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 7,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (350 g): 441 Kalorien. Pro 100 g: 126 Kalorien, 13 g Eiweiß, 7,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	527 kJ / 126 kcal	1845 kJ / 441 kcal (22%)
Fett	7,9 g	27,6 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	4,9 g (24%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	13 g	45,5 g (91%)
Salz	0,02 g	0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Koagulationsmittel, Sojabohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Natur?

Die Hauptzutaten von Tofu Natur sind: Koagulationsmittel, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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