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Bio Kalamata Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4099200012117 schwarze entsteinte Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 248pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 124 Kalorien. Pro 100 g: 248 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1038 kJ / 248 kcal	519 kJ / 124 kcal (6%)
Fett	26 g	13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	2,2 g	1,1 g
Eiweiß	1,7 g	0,8 g (2%)
Salz	3 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin0,4 mg

Natrium1200 mg

Calcium38,7 mg

Kalium22,0 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Oliven, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kalamata Oliven?

100 g Bio Kalamata Oliven enthalten 2,234 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kalamata Oliven?

Die Hauptzutaten von Bio Kalamata Oliven sind: Meersalz, Oliven, Wasser, Weinessig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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